Модуль 2 Профілактичні дії на робочому місці серед персоналу загальноосвітніх навчальних закладів



Сторінка8/12
Дата конвертації30.12.2016
Розмір1.8 Mb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12

3.2.1. Мікролекція 1. Актуальність проблем, пов’язаних із вживанням наркотиків і алкоголю
Тренер: «Актуальність проблем, пов’язаних з негативними наслідками вживання алкоголю та наркотиків, існувала, існує і буде існувати завжди, доки людину цікавитимуть психоактивні речовини. Газети, радіо, телебачення, популярні журнали постійно пропонують доволі неприємну інформацію про алкоголь і наркотики, наприклад, наркотична залежність, керування автомобілем у стані сп’яніння, вияви жорстокості під впливом алкоголю, злочини, скоєні з метою отримання грошей, смертельні випадки через передозування опієм, викриття мереж наркодилерів тощо. Базуючись на наукових даних ВООЗ, можна стверджувати, що в Україні майже 2 мільйони людей щодня вживають по 200-300 мл спиртного. Якщо ви працюєте в колективі, який налічує 500 працівників, то це означає, що приблизно 50=60 осіб мають проблеми з уживанням алкоголю. За даними ВООЗ понад 90% населення вживають алкогольні напої, причому 40%-50% , переважно чоловіки, вживають алкоголь у значних дозах, як наслідок – проблеми із здоров’ям. Щодня алкоголь вживають 10% чоловіків та 3%-5% жінок. Серед причин смерті населення алкогольна залежність стоїть на 3-4 місці у багатьох країнах світу.
Наркотичні речовини це речовини, які впливають на людську свідомість і вживаються саме з цією метою. Зафіксовано багато випадків вживання наркотичних речовин з метою активізації уваги під час роботи, керування вантажівкою на далекі відстані, вживання наркотиків людьми, у яких з’явилися так звані «зайві гроші», які можна витратити на розваги та задоволення. Деякі молоді люди вважають, що їх влада та сила зможуть контролювати і вживання наркотиків. Але наркотична речовина (особливо наркотики групи опіатів) швидко призводить до залежності та страждань. І ці страждання численні. За даними, які надає Український медичний

42


моніторинговий центр з алкоголю та наркотиків, кількість споживачів наркотиків в Україні може перевищувати 800 тис. осіб, що, за міжнародними критеріями, є дуже високим відсотком. Більш як 70% усіх офіційно зареєстрованих випадків інфікування ВІЛ в Україні пов’язані із введенням ін’єкційних наркотиків.
Негативні наслідки ризикового вживання алкоголю, алкогольної та наркотичної залежності настільки великі, що фахівці з профілактики вирішили створити профілактичні програми з алкогольних і наркотичних проблем на самому робочому місці працівника.

43


3.2.2. Мікролекція 2. «Де вживання алкоголю залишає сліди?»

До уваги тренера!
Під час презентації даного тематичного матеріалу варто використовувати малюнок із зображенням людського організму.
МОЗОК




Пригнічує центральну нервову систему. Залежно від того, як багато та як часто ви п’єте, алкоголь спричиняє тимчасові та постійні ушкодження мозку. Ділянки ушкодження охоплюють пам’ять, здатність до розв’язання проблем, мислення, поведінку, розуміння болю та задоволення, координацію рухів і регуляцію усіх систем організму.
Клітини мозку – єдині, які не відновлюються і не розмножуються в організмі. Людина починає жити з їх максимальною кількістю. Токсичні речовини, такі як алкоголь, порушують живлення клітин мозку. У людей з хронічним алкоголізмом функціонує менше половини клітин мозку.
Великі дози алкоголю можуть призвести до алкогольних галюцинацій. Мозок людини так роздратовано, що він починає бачити, чути, відчувати те, чого насправді немає.
ПЕЧІНКА




Печінка очищує кров, що циркулює, та виділяє жовч для травлення. Алкоголь може спричинити три типи хвороб печінки: ожиріння печінки, алкогольний гепатит і цироз. Ожиріння печінки – це зворотний процес за умови невживання алкоголю та відповідної дієти. Алкогольний гепатит – це серйозна хвороба, коли відбувається запалення печінки та пошкоджуються її клітини. Цироз – це хвороба, під час якої тканини печінки відмирають і замінюються рубцевою тканиною. Якщо цироз прогресує, то печінка згодом може перестати діяти.
СЕРЦЕ




Серце може бути ушкоджене через хронічне вживання алкоголю. Останнє призводить до порушення ритму серця.
ПІДШЛУНКОВА ЗАЛОЗА




Вживання алкоголю – одна з основних причин гострого запалення підшлункової залози – панкреатиту.
ЛЕГЕНІ

44


Вживання алкоголю призводить до накопичення рідини в легенях, що може стати причиною хронічних інфекцій легень (запалення).
СТАТЕВА СИСТЕМА




Вживання алкоголю впливає на вироблення та підтримку нормального рівня чоловічих та жіночих гормонів. Для жінки – це порушення менструального циклу, зменшення можливості завагітніти, нездатність виносити плід. Для чоловіків – зниження гормонів може зменшити сексуальний потяг.

45


3.2.3. Мікролекція 3. «Історія виникнення алкоголю та наркотиків»
До уваги тренера!
Запропоновану нижче інформацію можна доповнювати. Під час презентації даного питання, рекомендуємо використовувати ілюстрації щодо використання наркотиків в різних сферах життєдіяльності людини. Доречним буде запропонувати учасникам тренінгу підготувати самостійно невеличкі повідомлення. Наприклад, розділити між учасниками назви наркотиків і дати завдання: знайти інформацію щодо історії їх виникнення.
Тренер: «Які асоціації виникають у вас на слово «алкоголь»? (учасники тренінгу дають відповіді по колу). Які асоціації виникають у вас на слово
«наркотик»? (учасники тренінгу дають відповіді по колу).
Як бачимо, більшість з вас відзначили негативні наслідки вживання алкоголю та наркотиків. Але алкоголь та наркотики – це речовини, які людство створило не для шкоди власного здоров’я та життя. Існує безліч прикладів позитивного використання психоактивних речовин в різних сферах життєдіяльності людини (медицина, промисловість, кулінарія, побутова хімія тощо). Якщо психоактивні речовини з’явилися в нашому житті, значить в них була потреба. Пропоную усім зануритися у стародавні часи і дізнатися про надзвичайне відкриття людства – алкоголь та наркотики. Потрібно розуміти, що наркотики пов’язані як із врятуванням життя, так і з його втратою. Історія використання наркотиків з ритуальною метою та в медичних цілях починається з глибокої давнини. А історія розповсюдження наркоманії та широкого масштабу нелегального обороту нараховує лише кілька десятиріч. Про стан сп’яніння від спиртних напоїв люди довідалися не менш, ніж за 8000 років до н. е. Можливо, виноробство виникло ще до початку культурного землеробства. Так, відомий мандрівник М.М. Миклухо-Маклай спостерігав папуасів Нової Гвінеї, які не вміли ще добувати вогонь, але з прийомами готування хмільних напоїв вже були знайомі. Чистий спирт почали одержувати в 6-7 століттях араби і назвали його "аль коголь", що означає "одурманюючий". Першу пляшку горілки виготовив араб Рагез у 860 році. Перегонка вина для одержання спирту різко збільшила пияцтво. Не виключено, що саме це послужило приводом для заборони вживання спиртних напоїв основоположником ісламу (мусульманської релігії) Мухаммедом. Відтоді протягом 12 сторіч, у мусульманських країнах алкоголь не вживали, а відступників цього закону жорстоко карали. Але, навіть у країнах Азії, де вживання алкоголю заборонялося релігією (Кораном), культ вина все-таки процвітав і оспівувався у віршах.У середньовіччі, в Західній Європі, також навчилися одержувати міцні спиртні напої шляхом сублімації вина й інших цукристих рідин, що бродять. Відповідно до легенди, уперше цю операцію зробив італійський чернець алхімік Валентиус. Випробувавши отриманий продукт і прийшовши в стан

46


сильного алкогольного сп'яніння, алхімік заявив, що він відкрив чудодійний еліксир, що робить старця молодим, стомленого бадьорим, сумного веселим.
Відтоді міцні алкогольні напої швидко поширилися по країнах світу, насамперед, за рахунок постійно зростаючого промислового виробництва алкоголю з дешевої сировини (картоплі, відходів цукрового виробництва і. т.п.). Алкоголь настільки швидко ввійшов у побут, що практично жоден, художник, письменник чи поет не обходив цю тему. Такі картини пияцтва ми бачимо на полотнах старих голландських, італійських, іспанських і німецьких художників.
Незважаючи на те, що зловживання наркотиками стало однією з найгостріших світових проблем XX ст., досвід вживання людьми наркотичних речовин вимірюється тисячоліттями. Початкове вживання наркотиків було пов’язане з релігійними та побутовими звичаями. Багато тисяч років тому наркотики почали використовуватись служителями різних релігій для досягнення стану містичного екстазу при виконанні культових обрядів та ритуалів.
Першою рослиною з психоактивними властивостями, про яку є згадка в історії, був мак. Ще 5000 років тому його використовували шумери, які жили на землях Месопотамії (сучасний Ірак). На глиняних табличках, які були знайдені через століття в Ниппурі, залишились рекомендації щодо приготування та вживання опіуму.
Про гашиш, як ліки від кашлю та проносу, говориться в 2737 р. до н. е. в медичному довіднику китайського імператора Шен-Нуна, складеному ще в стародавньому Китаї. Гашиш використовувався як знеболювальний засіб при хірургічних операціях, в Індії він також використовувався як ліки.
Стародавні культури використовували в релігійних цілях галюциногенні гриби. Ще з XVI ст. іспанські хронікери повідомляють про наркотичні гриби з Мексики.
Праіндіянці століттями, а то й тисячоліттями просувались через джунглі Центральної Америки у землі Мачу-Юнга (тепер Болівія) – це і є батьківщина страшного зілля коки. Вічнозелений кущ, 2-2,5 м заввишки. Після жування листочків коки знесилена людина без відпочинку може подолати десятки кілометрів, не відчуваючи спраги і голоду. Правда, потім настає втома, нехіть до всього, байдужість і розумова тупість.
Окрім поодиноких географічних осередків вживання різноманітних речовин, які мають психоактивні властивості, Європа не знала більшості сильних наркотиків до кінця XII ст., коли хрестоносці привезли з Ближнього Сходу опіум. Перші препарати опіуму мали назву “лаудан. На початку позаминулого століття, в 1805 р., аптекар Зертюрнер виділив перший алкалоїд опіуму і дав йому назву “морфін” на честь грецького бога сну Морфея. Трохи пізніше, 1832 р., Робіке виділив кодеїн, а 1848 р. Мерк виділив із опіуму папаверин.
Масове вживання наркотиків в Європі почалось в XIX ст., коли група інтелектуальних авантюристів почала експериментувати над власною

47


свідомістю, вживаючи наркотики, які привезли з Єгипту та Індії (гашиш, опіум).
1938 рік став дуже важливим в історії наркоманії. Цього року швейцарському хіміку Альберту Хофману вдалося синтезувати ЛСД-25, що стало початком розвитку масового вживання наркотиків в обсягах, які до цього не мали прецеденту в історії людства.
У XX ст. з розвитком технічного прогресу та початком лабораторного виробництва алкалоїдів опіуму і кокаїну наркоманія перейшла в інший вимір
– масовість та епідемічне розповсюдження, переставши бути проблемою однієї особистості, стала соціальною проблемою.

48


3.3. Тематичний інформаційний матеріал
3.3.1. Інформаційний листок «Правда про алкоголь та наслідки його вживання»

Що називають алкоголем?
Алкоголь – це летюча прозора рідина, що має своєрідний пекучий смак. За своїми фармакологічними властивостями (наприклад, здатність пригнічувати центральну нервову систему (ЦНС)) є близьким до барбітуратів. Алкоголь є складовою частиною різних алкогольних напоїв.
Яку дозу алкоголю називають стандартною?
Міжнародна стандартна доза алкоголю дорівнює приблизно 10 г абсолютного етилового спирту, тобто 1 стандартна доза містить:
330 мл пива

100 мл вина
25 мл горілки чи коньяку
Чи можливе безпечне вживання алкоголю?
Так, але ця безпека відносна. Таке вживання алкоголю називається «керованим». Для людей, які вживають алкоголь надмірно (тобто ризиково), були встановлені наступні межі відносно безпечних доз вживання алкоголю:


  1. Для чоловіків не більше, ніж 14 стандартних доз на тиждень і не більше 3 доз за один день.




  1. Для жінок не більше 9 стандартних доз на тиждень і не більше 2 доз за один день.




  1. Не менше 2 днів на тиждень без алкоголю.

Важливо розуміти, що у житті бувають випадки, коли одна-дві дози алкоголю вже забагато – за кермом, під час вагітності, прийманні ліків, за наявності алкогольної або наркотичної залежності, під час індивідуального несприйняття алкоголю.


Важливо зазначити, що вищезгадані рекомендації не стосуються людей, які мають алкогольну залежність.
Що означає ризиковане вживання алкогольних напоїв?
Це означає вживання алкогольних напоїв понад 6 стандартних доз на день. Ніколи не пийте більше 5 доз алкоголю в день, намагайтесь не вживати алкогольні напої принаймні 3 дні на тиждень.
Фактори ризикованого вживання алкоголю:


  • Невисокі та худенькі люди швидше п’яніють, тому вживання алкогольних напоїв дитиною чи підлітком завжди є ризиком.

49


  • При вживанні однакової кількості алкоголю жінки п’яніють швидше та сильніше, ніж чоловіки, тому що жіночій організм має менше води та певні особливості ферментативної системи.




  • Стан сп’яніння настає швидше, якщо людина вживає алкогольні напої на порожній шлунок.




  • Газовані напої, що містять алкоголь, швидше всмоктуються у кров, що призводить до швидшого сп’яніння.




  • Щоб нейтралізувати 700 – 900 мл 40% алкоголю, організму потрібно 24 години. У цей час всі інші функції печінка «залишає» на другому

плані, пріоритет надається боротьбі з алкоголем. Коли печінка



переробляє вчорашню дозу

алкоголю,

а людина

вживає ще,

справи

погіршуються. Якщо така

поведінка

людини

повторюється

− це

великий ризик потрапити до алкогольної залежності.




  • Важкість стану сп'яніння залежить від швидкості, з якою людина вживає алкогольний напій.


Що відбувається в організмі людини в результаті вживання алкоголю?
Коли ви п’єте алкогольний напій, приблизно 20% алкоголю потрапляє в кров через стінки шлунку. На відміну від інших видів їжі, алкоголю не потрібно перетравлюватися. Решта 80% алкоголю засвоюється через шлунок та кишковий тракт і потрапляє в кров. Алкоголь потрапляє в кров із достатньою швидкістю, тому вже за кілька хвилин його можна знайти в усіх сполучних тканинах, органах і секреції організму. Кров дуже швидко поглинає алкоголь через шлунок і кишковий тракт. Тіло, сприймаючи алкоголь як отруйний препарат, вважає за необхідне його нейтралізувати. При цьому печінка виконує в цьому головну роль. Через безліч кровоносних судин алкоголь потрапляє в мозок. Саме таким чином починається прояв гальмівного ефекту алкоголю. Саме так, гальмівного, а не стимулюючого. Насправді, стимулюючий ефект алкоголю насправді є оманливим. Наш мозок можна умовно поділити на три частини: зовнішня, глибока, найглибша. Зовнішня частина першою піддається впливу алкоголю, тут є наші «гальма». Алкоголь послаблює їх, і тому ми відчуваємо себе щасливими, розкутими, насмілюємось говорити та робити те, що в звичайному стані не зробили б. Якщо людина випиває більше, алкоголь впливає на глибоку зону мозку, де розміщується наше « кермо» - центральне відділення, яке керує рухами м’язів. Координація рухів на цій стадії вживання алкоголю настільки порушується, що примушує нас реагувати на зовнішні подразники з деяким запізненням. Погіршується розумова та фізична діяльність людини. Якщо випити надто багато, алкоголь досягне найглибшої зони. Ця частина мозку здійснює контроль за життєвими функціями організму (дихання та кровообіг), які людина не може контролювати.
Як довго та яким чином алкоголь виводиться з організму людини?
В нормі з організму людини середньої ваги алкоголь виводиться зі швидкістю приблизно 10 г на годину, здебільшого за рахунок окислення.

50


Порівняно невелика частина А. (близько 10%) виділяється через нирки і легені у незмінному вигляді, ще менше – з потом та повітрям, що видихається.
Що таке алкогольна залежність?
Алкогольна залежність – це хронічна хвороба, яка проявляється в психологічній та фізичній залежності від алкоголю. Людина відчуває потребу в алкоголі, втрачає контроль над кількістю випитого алкоголю та над ситуацією. Алкогольна залежність призводить до виникнення соматичних (фізичних), психологічних та соціальних проблем.
Фактори ризику розвитку залежності від алкоголю:
На сьогодні вважається, що основними факторами ризику розвитку алкогольної залежності є:


  • Тривале вживання алкоголю (5 років). Алкогольна залежність розвивається у 10 – 15% людей, які зловживають алкоголем.

  • Більше 6 стандартних доз алкоголю на день.

  • Наявність алкогольної залежності у близьких родичів.




  • Низька кількість алкогольдегідрогенази в організмі людини (ферментативна слабкість).




  • Відсутність життєво корисних навичок: вміння вирішувати проблеми, конструктивно розв’язувати конфлікти, відстоювати власну позицію, контролювати власні емоції тощо.


Чи можливе помірне вживання алкоголю після лікування від алкогольної залежності?
Так, але через деякий час симптоми алкогольної залежності повертаються. Здатність контролювати кількість вживання алкоголю втрачається на все життя. Але людина може жити повноцінним здоровим життям без алкоголю.
Чи правда, що люди, залежні від алкоголю, – це здебільшого «вуличні волоцюги»?
Ні. Здебільшого це люди соціально збережені, які мають сім’ю та працюють. Але алкогольна залежність поступово може привести людину до соціальної дезадаптації та проблем, пов’язаних зі здоров’ям або до позиції особистої повної тверезості.
Залежними від алкоголю стають лише слабовольні люди?
Ні. Ризикове вживання (зловживання) залежить від ставлення людини до вживання, тобто з якою метою і скільки людина випиває. Навіть емоційно сильна людина може стати залежною від алкоголю, якщо буде використовувати алкоголь, як спосіб вирішення життєвих проблем.
Чи можливо нейтралізувати алкоголь (наприклад, за допомогою чашки кави)?
Можна зменшити кількість алкоголю, яка потрапить у кров за допомогою таких способів: вживати алкогольний напій з їжею (це надасть

51


можливість вивести алкоголь в незмінному вигляді із організму), вживати сорбенти (наприклад активоване вугілля) тощо. Вплинути можна тільки на швидкість, з якою кров всмоктує алкоголь. Цей процес можна загальмувати великою кількістю та якістю їжі. Для повної нейтралізації алкоголю потрібні робота печінки та час. Кофеїн є стимулятором, що нейтралізує ефект сонливості, але не дію алкоголю на організм в цілому.
Чи можна випити небагато горілки для зняття болю, перш ніж іти на прийом до стоматолога?
Не варто. Можливо, це і зменшить біль та страх, але алкоголь розріджує кров, що може призвести до ускладнень під час видалення зуба.
Чи впливає на формування алкогольної залежності тип характеру людини?
Як вказують різні дослідження, серед залежних людей є люди з різними типами характеру та темпераменту. На формування алкогольної залежності більше впливають відповідні події та тип поведінки, а не сам по собі тип характеру.
Чи поліпшує алкоголь травлення?
Ні. Алкоголь запалює та пошкоджує слизові оболонки, порушує роботу стравоходу, ускладнює всмоктування їжі, крім того, негативно впливає на функції органів, від яких залежить правильний процес травлення.
Чому людина, як правило, не звертає уваги на проблеми, що виникають на етапі зловживання?
На першому етапі зловживання, здебільшого не настає погіршення стану здоров'я. Можуть лише з’явитися ознаки інтоксикації (отруєння) організму та похмілля. Однак ця недуга в нашому суспільстві не викликає осуду, тому не сильно турбує людину. Інакше кажучи, погане самопочуття після надмірного вживання алкоголю, як правило, вважається прийнятною річчю, яку людина не сприймає як сигнал небезпеки щодо можливої появи алкогольної залежності.
Яким чином алкоголь впливає на керування транспортом?
Керування транспортом несумісне навіть з невеликою дозою алкоголю. Невеликі дози викликають у водія суб’єктивне почуття підвищеної точності руху. Насправді алкоголь впливає на зорову й моторну координацію, погіршує внутрішнє відчуття реального часу, знижує працездатність водія та функціонування стану ЦНС. Під дією алкоголю у людини відбуваються такі порушення:


  • зниження швидкості реакцій (час реагування стає довшим у випадку появи небезпеки; погіршення здатності розрізняти дрібні речі, світлові сигнали, знаки, бачити пішоходів та інші перешкоди);




  • обмежується поле зору (звужується звичайний діапазон від кута 180% до дуже вузького(ефект тунелю), внаслідок чого можна не побачити транспортний засіб.

52


Усе це проявляється в помилках під час керування, в складних ситуаціях на дорозі, погіршенні сприйняття кольорів, особливо червоного, в немотивованій ризиковій поведінці. На дорозі нетверезі водії часто підвищують швидкість руху, не дотримуються безпечних інтервалів і дистанцій у транспортному потоці. Вони неправильно вираховують час, необхідний для маневру. Важко визначити реальну цифру загиблих через вживання алкоголю, але можна припустити, що приблизно 40% смертельних випадків на дорозі пов’язані із вживанням алкогольних напоїв. Керування транспортом у нетверезому стані є злочином. Слід зазначити, що 80-90% «нетверезого» травматизму припадає не на осіб з алкогольною залежністю, а на формально здорових людей, але які вживають алкоголь надмірно.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12


База даних захищена авторським правом ©lecture.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка