Імені тараса шевченка” інститут фізичного виховання І спорту кафедра олімпійського та професійного спорту Луганськ – 2010



Скачати 10.72 Mb.
Сторінка29/68
Дата конвертації03.04.2017
Розмір10.72 Mb.
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   68

ЛУГАНСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ ТАРАСА ШЕВЧЕНКА


Кафедра олімпійського та професійного спорту
РОБОЧА НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

дисципліни „Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”


для спеціальності(ей) „Олімпійський та професійний спорт”,

„Фізичне виховання”,

„Фізична реабілітація”

форма навчання денна

ЗАТВЕРДЖЕНО

на засіданні кафедри

Протокол № ___ від ___________________

Завідувач кафедри _____________ (підпис)

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Погоджено:

Завідувач науково-

методичного відділу ______________ Л. П. Масюта

Луганськ 2009


Луганський національний університет імені Тараса Шевченка

Робоча навчальна програма

дисципліни „Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”

1. Назва курсу.

„Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”
Форма(-и) навчання: денна.

Спеціальність (-ості): Олімпійський та професійний спорт, Фізичне виховання, Фізична реабілітація



2. Код курсу.

[ІФВС].[Спорт_09].[3_3.3_1]

3. Тип курсу (обов’язковий або за вибором студента).

За вибором студента

4. Рік (роки) навчання.

1-5-й

5. Семестр / семестри.

1-10

6. Кількість кредитів ECTS.

4,5

7. Прізвище ім’я по-батькові, посада, вчене звання та науковий ступінь викладача (викладачів), які викладають дисципліну.

Клименчуков Володимир Олексійович – викладач кафедри олімпійського і професійного спорту (3 корпус, ауд. 3-14)

8. Мета курсу (в термінах результату навчання й компетенції).

Мета курсу – засвоєння студентами комплексу знань, умінь і навичок, що дозволить проводити заняття на високому професійному рівні з важкої атлетики в спортивних клубах й секціях. Означений цикл орієнтований насамперед на навчальну роботу, заходи в режимі навчального й подовженого дня та позакласну роботу (масові форми спортивної роботи).

У процесі вивчення курсу СПВ з важкої атлетики студенти оволодівають більш глибокими знаннями, уміннями й навичками проведення позакласної (спортивні секції, змагання) і позашкільної роботи (тренувальні заняття у дитячо-юнацьких спортивних школах, за місцем проживання, різноманітні змагання, таборах відпочинку тощо).



Програма передбачає вирішення двох завдань: перше – сформувати в майбутніх фахівців з фізичного виховання основи техніки обраної дисципліни, забезпечити достатньо високий рівень спортивної підготовленості; друге – розкрити технологію професійної діяльності викладача фізичного виховання і тренера з важкої атлетики.

9. Передумови (актуальні знання, необхідні для опанування курсу).

Досвід тренувань з важкої атлетики у дитячо-юнацьких спортивних школах, позашкільних спортивних секціях, спортивних клубах

10. Зміст курсу.



Змістовні модулі та їхня структура

загальна

лекції

семінари / (пр. зан.)

лаб.

самост.




Перший модуль
















1.1.

Знайомство зі студентами, інструктаж за технікою безпеки під час занять. Узагальнення особистих даних студентів: спеціальність, курс, група, вік, розряд, вага, зріст, стаж занять важкою атлетикою.

4




4







1.2.

Історія розвитку важкої атлетики.

4




4







1.3.

Ознайомлення з технікою виконання ривку та поштовху.

4




4







1.4.

Комплекс вправ ОФП в важкій атлетиці.

4




4







1.5.

Розвиток техніки у важкій атлетиці.

4




4







1.6.

Розвиток гнучкості у важкій атлетиці: шпагати, гнучкість хребта і плечового поясу

4




4







1.7.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів ніг

4




4







1.8.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів плечового поясу

4




4







1.9.

Розвиток загальної витривалості в важкій атлетиці: тест Купера

4




4







1.10.

Навчання техніці ривку в важкій атлетиці.

4




4







1.11.

Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.

4




4







1.12.

Оцінка сили плечового поясу у важкій атлетиці.

4




4







1.13.

Круговий метод тренування за допомогою обтяжень

4




4







1.14.

Навчання техніці поштовху у важкій атлетиці.

4




4







1.15.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів тулуба

4




4







1.16.

Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці.

4




4







1.17.

Розвиток швидкості у важкій атлетиці.

4




4







1.18.

Психологічна підготовка у важкій атлетиці.

4




4







1.19.

Оцінка сили ніг у важкій атлетиці.

4




4







1.20.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів рук

4




4







1.21.

Оцінка сили тулубу у важкій атлетиці.

4




4







1.22.

Комплекс вправ СФП у важкій атлетиці.

4




4







1.23.

Змагання з важкої атлетики між студентами групи СПВ

4




4







1.24.

Психологічні тести для спортсменів-важкоатлетів

4




4







1.25.

Навчання техніці виконання поштовху від грудей у важкій атлетиці.

4




4







1.26.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для малих груп м’язів

4




4







1.27.

Техніко-тактична підготовка у важкій атлетиці.

4




4







1.28.

Відеозаняття: перегляд та розбір останніх змагань з важкої атлетики.

4




4







1.29.

Прийняття та запитання до рефератів за темами важкої атлетики.

4




4







1.30.

Підрахунки і оголошення балів за перший модуль

4




4










Другий модуль
















2.1.

Ознайомлення студентів з програмою на другий модуль, інструктаж за технікою безпеки під час занять. Узагальнення особистих даних студентів: спеціальність, курс, група, вік, розряд, вага, зріст, стаж занять важкою атлетикою.

4




4







2.2.

Методика навчання тактики у важкій атлетиці.

4




4







2.3.

Суддівство у важкій атлетиці.

4




4







2.4.

Комплекс вправ ОФП в важкій атлетиці.

4




4







2.5.

Розвиток гнучкості в важкій атлетиці.

4




4







2.6.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів плечового поясу

4




4







2.7.

Розвиток швидкісно-силових якостей в

важкій атлетиці.



4




4







2.8.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів ніг

4




4







2.9.

Розвиток техніки вправ у важкій атлетиці.

4




4







2.10.

Техніко-тактична підготовка в важкій атлетиці.

4




4







2.11.

Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.

4




4







2.12.

Розвиток загальної витривалості в важкій атлетиці: тест Купера

4




4







2.13.

Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.

4




4







2.14.

Оцінка сили плечового поясу у важкій атлетиці.

4




4







2.15.

Круговий метод тренування за допомогою обтяжень

4




4







2.16.

Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів тулуба

4




4







2.17.

Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці

4




4







2.18.

Розвиток швидкості в важкій атлетиці

4




4







2.19.

Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці

4




4







2.20.

Психологічна підготовка в важкій атлетиці

4




4







2.21.

Оцінка сили ніг у важкоатлетів

4




4







2.22.

Підвищення рівня розвитку сили в важкоатлетів

4




4







2.23.

Оцінка сили тулубу у важкоатлетів

4




4







2.24.

Комплекс вправ СФП в важкій атлетиці

4




4







2.25.

Змагання з важкої атлетики між студентами групи СПВ

4




4







2.26.

Психологічні тести для спортсменів важкоатлетів

4




4







2.27.

Підвищення рівня розвитку сили в важкоатлетичному залі: вправи для малих груп м’язів

4




4







2.28.

Відеозаняття: перегляд та розбір останніх змагань з важкої атлетики

4




4







2.29.

Прийняття та запитання до рефератів за темами з важкої атлетики

4




4







2.30.

Підрахунки і оголошення балів за другий модуль.

4




4










загальна кількість годин

240




240






1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   68


База даних захищена авторським правом ©lecture.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка